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朝起きると腰が痛くて動けず、起き上がるのに時間がかかる デスクワークで長時間同じ姿勢でいると、腰に鈍い痛みが走る 腰痛のせいで夜中に何度も目が覚め、熟睡できな...

朝起きても気分が重く、何もやる気が起きない 今まで楽しめていた趣味や活動に興味が持てなくなった 夜なかなか眠れず、早朝に目が覚めてしまう 食事の味がわからず、食...