セルフケア– category –

【22周年記念】聴くだけで整う音｜音セラピープレゼント 毎日を懸命に走り続け、がんばり続けてきたあなたへ。 このたび、開院22周年の感謝を込めて、心身を深い安らぎ...

パニック障害の「予期不安」を和らげる方法｜脳の誤作動を整える音声ワーク『波間の深呼吸』 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。...

パニック発作や不安の波にのみこまれそうな時へ｜「今ここ」に戻るためのお守り音声 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。 パニッ...

頑張るほど空回りする原因を解消する曲『握りしめた手のひら』｜執着を手放し人生を好転させる方法 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤...

いい子をやめる夜｜自己犠牲で生きてきたあなたへ 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。今日は、ずっと「いい子」で生きてきた方へ...

手相は未来の予言ではなく「出会いの記録」｜オリジナル曲『テノヒラの証』と心理学で紐解く縁の正体 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊...

【マインドフルネス】考えすぎて疲れた脳を休める。呼吸で「いまここ」に戻るための音楽 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。「考...

【トラウマケア】心が圧倒されそうな時に。自律神経を整える「4-7-8呼吸法ソング」 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。過去のつ...

耳から整う癒やしの時間。公式テーマソング『わたしは整っていく』ができました 心と身体の繋がり、ソマティックなアプローチを通じて、本来の回復力がゆっくりと目を覚...

「色眼鏡」を外して心を澄ませる。東洋思想と心理学が教える「ありのまま」の解放感 皆さんこんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。毎日のお...

心の声を見失っていませんか？ 日々の忙しさやストレスに追われ、自分の心の声を見失いがちな現代。SNSで他人と比較して落ち込んだり、なんとなく毎日がモヤモヤしたり…...