「聴くセラピー」アップデート｜気になる言葉から曲を探せる「言葉から探す」を公開しました

先日公開した「聴くセラピー」のホームページを、少しずつ育てています。今回、新しく加わったのが、言葉から探すという入口です。今の気持ちをうまく説明できなくても、なぜか目に留まる言葉がある。そこから一曲へたどり着けるようにしました。

気になる言葉から、一曲との出会いへ

これまでも聴くセラピーには、今の気持ちに近いところから曲を探す「今の気持ちから探す」がありました。

「考えすぎて眠れない」
「もう頑張りたくない」
「自分が何をしたいのかわからない」
「今日は静かにしていたい」

こうした「今の状態」に近い入口から曲を探すのが、これまでの形です。今回作った「言葉から探す」は、それとは少し違います。

「なぜかわからないけれど、気になる」から探す

「言葉から探す」には、こんな言葉が並んでいます。

まだ起きていない未来がこわい: 先のことを考えた時、なぜかこの言葉だけが残ることもあります。

書いては消して、まだ送らずにいる: 言いたいことはある。でも送れない。そんな途中の感じも、そのまま入口にしています。

予定のない日が、少しこわい: 忙しさがなくなった時に出てくる感覚もあります。

食べたあと、自分を責めてしまう: 説明しにくい気持ちでも、言葉として置いておくことで曲にたどり着けることがあります。

ほかにも、

「身体はずっと知っていた」という言葉が気になる。

「相手には相手の季節があるのかもしれない」が、なぜか残る。

そんな入口があります。何かを診断するための質問ではありません。「あなたはいま、この心理状態です」と判定するものでもありません。ただ眺めてみて、なぜかわからないけれど、この言葉が気になる。そんな一言があったら、そこから一曲を聴いてみる。それが「言葉から探す」です。

院長：齊藤

理由はわからなくても、目に止まった言葉から入ってみていいと思っています。

知らない一曲に出会うことも、知っている一曲に戻ることも

実際にスマートフォンで確認していて、今回の機能にはもう一つ面白い使い方があることに気づきました。初めて聴く人なら、「この言葉、なんとなく気になるな」というところから、まだ知らなかった曲に出会えます。

一方、以前から聴くセラピーを聴いてくださっている方なら、「あ、この言葉はあの曲だ」と、前に聴いた曲を思い出すこともあります。そのため「言葉から探す」では、気になる言葉を大きく、その下に作品名を小さく表示しています。

まだ知らない一曲との出会い。
知っている一曲との再会。

どちらもあっていいと思っています。

心理学で「正解」を決めないために

今回の機能を作る時、かなり時間をかけて確認したことがあります。それは、歌詞を心理学で説明しすぎないこと。たとえば身体について書かれた歌詞があったとしても、「この身体感覚があるから、この心理状態です」とは決めません。人との関係について書かれていても、「相手は本当はこう思っている」と決めることもしません。

一つの言葉にも、いろいろな受け取り方があります。私自身、施術やセラピーの場で、「身体から教えてもらった気がする」という言葉を耳にすることがあります。それをすぐに何かの理論へ置き換えるのではなく、その人が実際にそう感じた体験として、まず聴いてみる。聴くセラピーでも、そんな姿勢を大切にしています。