11月のスケジュール

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11月は心と体の冬支度を大切に

こんにちは、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院の齊藤です。立冬を迎え、いよいよ本格的な冬の足音を感じられる季節になりましたね。この時期は、日照時間が短くなり、わずかな寒暖差も大きく感じられるため、心や体に変化を感じやすい時期です。

「最近、朝起きるのがつらくなった」「なんとなく気分が重い気がする」「肩こりや頭痛が気になる」もしも、そんな風に感じることがあっても、それは決して気のせいではありません。心と体は、深くつながっています。

日照時間が短くなることで自律神経のバランスが乱れやすくなったり、急激な気温の変化で体が疲れやすくなったりします。「いつもと違う」と感じたら、それは体が冬への準備を始めているサインかもしれません。そんなときは無理をせず、ご自身をいたわる時間を大切にしてください。

温かいお風呂にゆっくり浸かり、お気に入りの温かい飲み物を飲みながらほっとひと息ついて、日中は意識して少しでも太陽の光を浴びることが、心と体の安定につながります。

たとえ小さなことでも、気になることがあればお気軽にご相談ください。11月も、ご自身のペースで穏やかに過ごしていただけることを願っています。

睡眠の質、筋肉のハリやコリ、顔のシワが気になる方へ

かのうせいカイロプラクティック秦野整体院はファイテンショップ取扱店です。昨年から患者さんにレンタルサービスしているリラクゼーション機器があります。

施術部屋で「紅白のイルミネーションがきれいですね」と言われることがあります。実はこれが独自の光テクノロジー「健光浴®」を採用したリラクゼーション機器ファイテン健光浴マルチケットです。

妻や患者さんに、先生は、ほうれい線がないですね、お顔がピカピカしていますねとお世辞にも言われるのも、毎日使っている健光浴®のお陰なんです。他には、腹部開腹手術後の傷跡と痛みの回復、慢性的な痛みやコリ、犬猫の健康にもお役立ていただいています。

健光浴®を試してみたい方、興味がある方はお気軽にお声をかけてくださいね

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